Elke familieopstelling is anders. Je weet nooit van te voren hoe de opstelling gaat lopen. Het is daarom de kunst om er met zo min mogelijk verwachtingen in te gaan en open te staan voor wat zich aandient.
Een familieopstelling kan je meerdere dingen brengen. Elk persoon heeft een ander proces van persoonlijke ontwikkeling en dit gaat in een eigen tempo. Ik vertrouw er volledig op dat een opstelling de persoon brengt wat hij/zijn nodig heeft in zijn/haar levenspad. Alles komt op zijn tijd, het is dan ook niet af te dwingen wat een opstelling je zal brengen.
Een opstelling werkt op een diep niveau en werkt daardoor ook nog door nadat de opstelling heeft plaatsgevonden.
Om toch een beeld te schetsen, volgt hier een overzicht van wat een opstelling je zou kunnen brengen. Uiteraard is het ook mogelijk om een combinatie van deze dingen te ervaren.
Een zaadje planten dat in de toekomst ontkiemt:
Door een opstelling te doen kan er als het ware een zaadje geplant worden dat in de toekomst ontkiemt. Ik heb zelf meerdere malen meegemaakt dat ik maanden/jaren na een opstelling terugdacht aan een opstelling, en dat dan ineens het kwartje (nog meer) viel.
Nieuwe inzichten over je familiesysteem en/of jezelf.
Een familieopstelling kan je nieuwe inzichten geven over je familiesysteem en wat er in de onderstroom speelt. Ook kan het zijn dat je nieuwe inzichten krijgt over jezelf. Hierdoor zou er meer begrip kunnen ontstaan voor jezelf en anderen.
Doorvoelen van weggestopte primaire emoties; dit werkt opschonend.
Als mens maken we allemaal (op jonge leeftijd) dingen mee die traumatiserend of overweldigend waren. Ook kan het voorkomen dat mensen hun eigen behoeften opzij moesten zetten. Het kan zijn dat je jezelf gedrag aanleert om te overleven. Dit kan voor een klein kind overweldigend voelen. Al deze overweldigende emoties ziet jouw systeem als gevaarlijk. Jouw systeem is gericht op overleven en zal er dan ook alles voor doen om deze overweldigende emoties niet meer te hoeven voelen. Daarom worden deze emoties (een deel van jezelf) afgesplitst. Dit gebeurt doordat er een overlevingsmechanisme overheen wordt gelegd. Een voorbeeld: iemand heeft zichzelf aangeleerd om te gaan pleasen omdat er vroeger te weinig ruimte was voor diens behoeften. Door te pleasen hoeft de pijn die hieronder ligt neit meer gevoeld te worden en kan het systeem makkelijker overleven.
Je kunt je leven goed leiden met behulp van je overlevingsmechanismen, daar is ook niets mis mee. Echter sleep je wel al die afgedekte emoties (afgesplitste delen van jezelf) met je mee. Dit kan te zwaar worden op een gegeven moment. Ook kan het zijn dat je overlevingsmechanisme je op een gegeven moment niet meer dient. Zoals wanneer de persoon uit het voorbeeld merkt niet goed zijn/haar eigen leven te kunnen leiden door het pleasegedrag.
Een familieopstelling kan je helpen om bij die afgedekte emoties te komen. Het doorvoelen van deze afgedekte emoties is wat mij betreft het grootste cadeau dat je kunt ervaren, omdat dit opschonend werkt. Je komt weer in contact met de afgesplitste delen van jezelf en kunt deze weer verinnerlijken. Hierdoor wordt je als het ware meer compleet. Dit helpt je om steviger op je eigen plek gaan staan binnen jouw familiesysteem, waardoor je beter bij je potenties kan komen.
Benieuwd wat een opstelling jou zou kunnen brengen? Je bent van harte welkom om het zelf te ervaren!
